г. Бишкек, ул. Ростовская, 6

Распорядок дня

Понедельник

8:00 — 8:30Подъем
8:30 — 9:00Утренняя зарядка
9:00 — 9:45Завтрак
9:45 — 10:15Планирование дня
10:15 — 11:00Концентрация мышления
11:00 — 12:45Лекция «Концепция заболевания»
13:00 — 13:45Обед
14:00 — 16:30Тихий час
17:00 — 17:30Полдник
17:30 — 19:00Лекция «Релаксация»
19:00 — 20:00Свободное время
20:00 — 21:00Ужин
21:00 — 22:00Итоги дня
22:00 — 23:00Свободное время
23:00Отбой

Вторник

8:00 — 8:30Подъем
8:30 — 9:00Утренняя зарядка
9:00 — 9:45Завтрак
9:45 — 10:15Планирование дня
10:15 — 11:00Концентрация мышления
11:00 — 12:45Лекция «7 навыков высокоэффективности человека»
13:00 — 13:45Обед
14:00 — 16:30Тихий час
17:00 — 17:30Полдник
17:30 — 19:00Лекция «Этика и нравственность»
19:00 — 20:00Свободное время
20:00 — 21:00Ужин
21:00 — 22:00Итоги дня
22:00 — 23:00Свободное время
23:00Отбой

Среда

8:00 — 8:30Подъем
8:30 — 9:00Утренняя зарядка
9:00 — 9:45Завтрак
9:45 — 10:15Планирование дня
10:15 — 11:00Концентрация мышления
11:00 — 12:45Лекция «Концепция заболевания»
13:00 — 13:45Обед
14:00 — 16:30Тихий час
17:00 — 17:30Полдник
17:30 — 19:00Медитация
19:00 — 20:00Свободное время
20:00 — 21:00Ужин
21:00 — 22:00Итоги дня
22:00 — 23:00Свободное время
23:00Отбой

Четверг

8:00 — 8:30Подъем
8:30 — 9:00Утренняя зарядка
9:00 — 9:45Завтрак
9:45 — 10:15Планирование дня
10:15 — 11:00Концентрация мышления
11:00 — 12:45Групповая психотерапия
13:00 — 13:45Обед
14:00 — 16:30Тихий час
17:00 — 17:30Полдник
17:30 — 19:00Лекция «Срывной процесс»
19:00 — 20:00Свободное время
20:00 — 21:00Ужин
21:00 — 22:00Итоги дня
22:00 — 23:00Свободное время
23:00Отбой

Пятница

8:00 — 8:30Подъем
8:30 — 9:00Утренняя зарядка
9:00 — 9:45Завтрак
9:45 — 10:15Планирование дня
10:15 — 11:00Концентрация мышления
11:00 — 12:45Лекция «Концепция заболевания»
13:00 — 13:45Обед
14:00 — 16:30Тихий час
17:00 — 17:30Полдник
17:30 — 19:00Лекция «7 навыков высокоэффективности человека»
19:00 — 20:00Свободное время
20:00 — 21:00Ужин
21:00 — 22:00Итоги дня
22:00 — 23:00Свободное время
23:00Отбой

Суббота

8:00 — 8:30Подъем
8:30 — 9:00Утренняя зарядка
9:00 — 9:45Завтрак
9:45 — 10:15Планирование дня
10:15 — 11:00Концентрация мышления
11:00 — 12:45Игротерапия
13:00 — 13:45Обед
14:00 — 16:30Тихий час
17:00 — 17:30Полдник
17:30 — 19:00Итоги недели
19:00 — 20:00Свободное время
20:00 — 21:00Ужин
21:00 — 22:00Итоги дня
22:00 — 23:00Свободное время
23:00Отбой

Воскресенье

9:00 — 9:30Подъем
9:30 — 10:00 Завтрак
10:00 — 10:30Планирование выходного дня
10:30 — 14:00Личное время
14:00 — 14:45Обед
14:00 — 16:30Встреча с родными
17:00 — 17:30Полдник
17:30 — 19:00Йога-терапия
19:00 — 20:00Свободное время
20:00 — 21:00Ужин
21:00 — 22:00Арт-терапия
22:00 — 23:00Свободное время
23:00Отбой